我认识的北大人不多。总的印象，这些人能学、能说，敢想、敢干。因为工作的关系，这些人基本都与“山鹰社”有关。

作为我国第一个以登山、攀岩为主要活动的学生社团，“山鹰社”已过而立之年。而当一项活动脱离了它最初的生存目的，而在追求一种精神价值的时候，它就升华成一种事业。

不仅如此，当一种事业的价值追求与个人人生的价值追求相统一时，它就突破了行业的界限，成为共同的人生目标。而事业本身，就成为达成目标的一种“修炼过程”。登山，就是这样的一个过程。

当然，要成功就要付出一定的努力和代价。为了把代价降到最小，就要有科学的方法，《户外探索——户外运动认知及基础技能》将告诉你这些科学的方法。不仅如此，本书涉及的知识、经验、技能、训练等内容，都十分契合“科学、文明、安全、环保”的现代登山理念。

那么，登山运动与户外运动有什么系呢？

在国外，户外运动属于户外休闲（outdoor recreation/outdoor leisure），基本上是在山地中开展活动。其顶级运动，就是登山运动（高山探险）。

在国内，民间户外运动萌芽于20世纪80年代。2000年，中国登山协会实行“三个转变”：由高山向低山、由专业向大众、由探险向休闲。在方翔到协会工作的前一年（2005年），国家体育总局批复将“山地户外运动”作为我国正式开展的体育项目，纳入登山运动下的二级项目。从此，在钱俊伟、方翔一大批专业人士的不懈努力下，我国的户外运动红红火火地开展起来。

因此，户外运动包含了登山运动的全部基因，尤其是其精神内涵——不畏艰险、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰。同时，它也拓展了登山运动的领域和方式，尤其是参与人群和价值内涵，成为生活水平的标志、幸福状态的载体。

因此，“爱生活、不功利、敢超越”，成为户外运动的旗帜。

户外运动的高手一定会参与登山运动，而登山运动要吸引更多的人，一定要组织户外运动。

本书的两位作者都参加过登山运动，都是户外运动的高手。

钱俊伟，北京大学“山鹰社”指导教师。2009年登顶玉珠峰；2010年带队西藏尼玛县徒步科考一个月；2011年带队参加全国大学生海岛野外生存夏令营；2012年带队完成环台湾岛1074千米骑行；2014年带队完成211千米安纳普尔纳大环线徒步；2018年带队登顶珠穆朗玛峰；2018年带队远赴俄罗斯堪察，同时开展历时35天的荒野探险旅行；2019年带队登顶勃朗峰……方翔，北京大学“山鹰社”前社员。2006年—2017年在中国登山协会户外运动部担任赛事主管，策划、执行了多个国际、国内户外运动挑战赛、全国户外运动技能赛、登山赛；2018年登顶珠穆朗玛峰……再说说本书的特色吧！我认为有以下三点：一是目标读者明确。本书主要读者是在校大学生，针对学生的特点，每章后都设有思考问题，进行准确引导，目的是让学生能抓住重点。

二是突出“运动”属性。本书含有大量的运动学、训练学、营养学的内容。这在其他有关户外运动的书籍中是不多见的，这也是作者跨学科知识的优势所在。

三是贯穿“体验式教学”的理念。细心的读者会发现，在户外探索的知识、技能背后，其实还有一个更重要的目的：户外教育。

本书除了为户外运动保驾护航，也希望读者能更加了解自然，并通过克服自然环境条件下（暂时隔绝了现代文明）的各种困难，更加深入地了解自己、理解他人、懂得社会，进而使自己的人格更加完善，使团队集体更加团结，使社会更加文明。

人+山，是个“仙”字。中国登山协会老主席曾曙生曾经说过：“人与山相逢，就会产生奇迹。”

信不信，去试试？

一点感慨，权当书序吧！

张志坚

2022年2月15日